A víz szervezetünk legfontosabb alkotó eleme, a felnőttek testének 60-70 %-a az újszülöttek testének 75-80%-a víz. Étel nélkül hetekig, víz nélkül csak néhány napig bírjuk.
A helyes vízfogyasztás során a víz minőségére és mennyiségére is ügyelni kell. Ez átlagosan 2 liter naponta, és ez nem foglalja magában a levest, illetve gyümölcsökben található levet. A sportolók, nehéz fizikai munkát végzők vízszükséglete ennél sokkal nagyobb is lehet.
Gyakori hiba, hogy az ivás összefügg a szomjúságérzéssel, holott a szomjúságérzés a szervezet késői vészjelzése a súlyos folyadékvesztés megelőzésére.
Ezért ajánljuk a kiváló minőségű Szentkirályi ásványvíz és Emese ásványvízünket.
